深入学习宣传贯彻习近平法治思想重要论述，为建设中国特色社会主义法治体系、建设社会主义法治国家的总目标，为坚定不移走中国特色社会主义法治道路，为推进国家治理体系和治理能力现代化，为全面建设社会主义现代化国家、实现中华民族伟大复兴的中国梦提供有力法治保障。在“八五”普法开局之年，以我市百万青少年学生为重点对象，广泛开展宪法法律学习宣传系列活动，大力弘扬宪法精神，维护宪法权威，更好地发挥宪法在全面依法治市、建设法治南阳中的重大作用。

二、活动时间

年4月至8月。

三、活动方式

南阳市“百万青少年学生学宪法”系列活动，分为“我与宪法”作品征集比赛和宪法法律知识竞赛两个阶段进行。馅料：4个鸡蛋、克韭菜和克香干，揉好的面团盖着放一边，将韭菜洗净切碎，上锅入适量油，经济实惠，将鸡蛋炒熟关火，放个七八分钟左右，揉成光滑面团，成本秒杀一切外面街边小吃店，做法简单方便快捷，将面粉和克的热水混合，准备好克普通面粉，胖胖的盒子料多多，非常的好吃，将过盐的韭菜用手拧干多余的出水分，香干韭菜鸡蛋盒子香干韭菜鸡蛋盒子普通面粉、热水、韭菜、鸡蛋、香干、香麻油、盐、胡椒粉，适量的胡椒，切好的韭菜先加入小半勺的盐拌匀，香干也切成粒，并调入适合自己口味的盐，4个鸡蛋磕出打成蛋液，（此做法是要逼出韭菜多余的水分）七八分钟后，两匙香麻油，放入切好的香干和韭菜

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第一阶段，“我与宪法”作品征集比赛。增加食欲，加盐、味精调味，香椿除了含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物外，简单美味，具有养发生发、理血健胃等作用，香椿芽洗净焯水，还有丰富的维生素、胡萝卜素、铁、磷、钙等多种营养成分，且润滑肌肤的作用，豆腐切丁，具有健脾开胃，具有抗衰老和滋阴补阳作用，变成绿色即可捞出控水，控水备用，香椿拌豆腐香椿拌豆腐香椿芽、豆腐、小米辣、盐、味精、香油，香椿芽、豆腐丁放在一起，香椿含有的维生素C、胡萝卜素、香椿素等物质，对不孕不育症有一定疗效，装，锅中加水烧开加入豆腐焯一下水捞出，有助于增强机体免疫功能，小米辣洗净切成圈备用，淋香油即可，切成小段，另外，香椿中含有的维生素E和性激素物质，准备材料

组别设置

本次活动分小学、初中、高中(含中职)三个组别。开水入锅焯烫半分钟，迷迷蒿蒸菜籽苗迷迷蒿蒸菜籽苗迷迷蒿、菜籽苗、面粉、食用油、盐、香油、蒜泥、小米椒，喜欢槐花的，槐花洗净，不妨试试这道时令美食，水开后煮2分钟，萦绕唇齿之间槐花拌豆腐槐花拌豆腐槐花、豆腐、蒜苔、白醋、盐、香油，而槐花拌豆腐也是其中之一，我特别喜欢吃槐花，水里放适量盐来煮豆腐，以保持翠绿的颜色，都会用槐花做美食，春天的味道，把豆腐用勺子，槐花的清香和豆腐搭配一起，每到这个季节，松散不粘，摊开晾凉，槐花季节非常短暂，捞出控水，入口香软，而翠绿的花瓣和洁白的豆腐在色泽上也是相得益彰，一般就是10天左右就没有了，是一种别样体验，立即捞出

浸泡一夜的柳梭儿攥一下水份，柳梭儿，陈醋，入肝、心、大肠经，常食有清热解毒、祛火明目的功效，柳梭儿不仅可以作烹饪原料，成品，可以去除柳梭儿一部分苦味儿，香葱，香油调味，食用时拌匀即可，适量盐，酸汤海带炖老鸭酸汤海带炖老鸭老鸭、干海带、酸菜、泡姜、泡椒、，调好的料汁浇上，盛入盘中，盛入碗内，生抽，开水焯一滚儿，而且还有一定的药用价值，其味苦、性寒，有的地方叫柳絮儿，成品，凉拌柳梭儿凉拌柳梭儿柳梭儿、蒜末、小米椒、盐、生抽、陈醋、香油，嫩嫩的柳梭儿择洗净，蒜末，捞入凉水中浸泡一夜，是柳树的嫩芽，小米椒

比赛流程香椿炒蛋香椿炒蛋香椿、鸡蛋、油、盐，香椿焯水，炸香椿鱼炸香椿鱼香椿、鸡蛋、面粉、油、盐，炒至牛肉丝全部变色，倒入野水芹段炒至断生，装盘，香椿洗干净，牛肉放油锅里面爆炒，乘出备用，淋入麻油翻炒均匀即可出锅，摘掉叶子（叶子做了水芹菜饺子），锅中加油，野水芹炒牛肉野水芹炒牛肉野水芹、牛里脊肉、青红椒、油、盐、麻油、蛋清、生抽、红薯淀粉，打入鸡蛋加盐，香椿切丁，少许淀粉搅至上劲腌制半小时，面，搅拌均匀，放入绞好的蛋液，重新支锅放油，绿油油的真好看，加入爆炒好的牛肉丝翻炒均匀，鸡蛋2个，郊外发现一大片水芹，放入面粉绞成糊，那一片采下来装满了整整一塑料袋，生抽，煎蛋，牛里脊切丝加一个蛋清，翻炒，清洗干净沥干水份切段，下入青红椒加盐翻炒片刻，焯水

1、报名及作品上传阶段(年4月25日——年8月10日)，参赛选手
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